co warto brać

[...] mi powiedziec (swoja droga wszyscy profesjonalnie walczacy stawiaja Glutamine jako podstawe w suplementacji zawodnika). Jak rozplanowac branie tych suplementow i przerwy pomiedzy nimi? Z tego co sie orientuje,to caly czas nie warto brac, bo organizm raz ze tez musi wypoczac,a dwa ze po przerwie lepiej reaguje na suplementy. Pozdrawiam.

[...] Ciągle sie uczymy. 9. Czy były jakieś sytuacje losowe, które opóźniły Twój progres w czasie trwania projektu? Incydentalnie lącznie moze 2-3 dni. 10. Czy Twoim zdaniem warto brać udział w tego rodzaju przedsięwzięciach? Dla osob ktore maja jaja wytrzymac-zdecydowanie. 11. Czy udało Ci się spełnić swoje cele ? 85% tak-to dużo. 12. Kilka [...]

aha nie wiem czy nie za dużo mam tych suplementow dodatkowych co o tym sadzicie co tak naprawdę warto brac podczas tego cyklu i w jakich ilosciach

[...] po 100mg więc na 8,5 tyg. A jak z HCG? Po ostatnim strzale propa HCG? Ile razy? Co ile? W jakich ilościach? Po HCG clomid... No i czy z nolvy zrezygnować? A proscar warto brać? Czy szansa łysienia po takim cyklu jest niska? Nie mam skłonności do łysienia. Proszę o rozpisanie dokładne PCT, bo nie chcę spieprzyć tak ważnej kwestii, bo wg [...]

Ziomek ja sie chce kontretnie przygotowac jak Pro nie jak amator ale co do tego biegania i z biegania z górki to jest dobre mozesz cos wiecej powiedziec na ten temat i powiedzice w koncu czy warto brac te odzywki ?

clenburexinu nie warto brać, tak słabe że aż za słabe . Co do TSE to jest jeszcze gorzej, z resztą nie jest to tylko moje zdanie : " -Co ze spalaczami typu Thermo Speed? Są to na tyle słabe środki, że wydawanie na nie, co prawda nie dużych pieniędzy - jest ich stratą, jeżeli ktoś naprawdę boi się czegoś mocniejszego - listek TSE na próbę [...]

Nie ma planów SFD, plany są tylko na potreningu, sfd to forum, palny dla każdego są układane. Co do suplementacji to już sobie z opiekunem uzgadniasz co chciałbyś brać i czy warto to stosować itp.

[...] Zawiera substancje aktywne polifenole (katechiny, flawonole, fenolokwasy) i metyloksantyny (kofeina, teofilina, teobromina). Mity w konfrontacji z faktami: Z pewnością warto brać green tea ze względu na działanie pro zdrowotne. Równie dobrze można pić zieloną herbatę, jednak powinna ona być dobra gatunkowa (nie z torebek) natomiast one są [...]

[...] jest bardzo małe chyba ze ktos ma pecha kiedys nie było osłonek a ludzie jedli po 100mg dzien w dzien tak jak np Arnold i on jadł przez rok umarł nie ale wiadomo czasy sie zmieniły mamy wielki krok do przodu i osłonki warto brac tym bardzie ze wielu z nas je metanabol piwnicznego pochodzenia a nie czegos co jest robione w sterylnych warunkach

co to w ogole za pytanie, czy warto brać kreatynę? zawsze warto

[...] z kurczaka + ryz + mleko 20.00 znow 2 bialka z jaj, warzywa i ser mozarella / jak nie jestem glodny tutaj czasem wstawiam zamiast tego 200g migdalow z kawusia :) 22.30 piers z kury. 1.00 twarog 250g + oliwa aaa, przestalem totalnie slodzic.. Co zrobilem zle? Czego mi brakuje w diecie? Zastanawiam sie tez nad aminokwasami.. warto brac? Dzieki.

[...] posiłek ok 1,5-1h przed spaniem, dodaj trochę warzyw aaa, przestalem totalnie slodzic.. Co zrobilem zle? Czego mi brakuje w diecie? Zastanawiam sie tez nad aminokwasami.. warto brac? są drogie, lepiej zainwestuj w dobrą dietkę :) teraz musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie, określić proporcję białek/węgli/tłuszczy i porozdzielać mędzy posiłki, [...]

[...] min oczywiscie wszytko laczy sie z dieta ... jak bym nie skladal pojawia sie w mojej diecie duzo weglowodanow ... czy to zle ? co mam na mysli mowiac duzo ... ok 280 gdzie zawartosc bialek i tluszczy to odpowiednio ok 90 i 70 czy to bardzo zle ? moze sie to odbic na zdrowiu ? sugerowane proporcje to b-160 t-80 w-235 ... dlaczego tak to dziwnie [...]

[...] w stałej suplementacji. 2. Dieta jest podstawą jak chce robić masę. Przy kiepskiej diecie siła i tak pójdzie do przodu. No i działa antykatabolicznie, wiec nawet na redukcji warto brać. 3. Z kamieniami to tez mit. Prędzej dostanie ich od minerałów z wody. Pijemy tyle ile potrzebujemy. Duże ilości obciążają serce i nerki. 4. Na czczo wcale lepiej [...]

tak to bywa przy insulinie zamula ale czy warto brać? powinien odpowiedzieć sobie ten który przynajmniej z dwa razy brał Teraz idzie tak omnadren 1250mg c5d humalog 3x20 humalog mix 25 2x8 W poniedziałek dochodzi meta %-) Jeszcze jakiś czas temu czytałem tu na sfd tematy o slinie 1x10 konkret 2x10 teraz widze ze już dochodzicie do 3x15 :-D cala [...]

[...] tym nabardziej mi zależy, i mięśnie też chciałabym mieć. No z ciężarkami to wiem, ze ciężkie na początek mam 2kg, i chyba 5 czy 7 te drugie!!Jak nimi najlepiej ćwiczyć. A warto brać odżywki? zastanawiam się nad CARNITARGIN GOLD!! Aha co do diety to jem dużo warzyw i owoców nie jem mięsa i rzeczy smażonych ani słodyczy :) Chcę ułożyć sobie plan [...]

[...] się ustabilizowały.... I tak jest z każdym minerałem. Ale jednak wszystko przyjmowałeś po zaleceniach lekarza wiec jeśli komuś coś dolega albo ma jakieś braki to albo warto skonsultować z lekarzem albo porobić jakieś badania które mogą nakierowąc co warto zacząć przyjmować , chodzi o to że teraz cała mas ludzi bez żadnych w ogóle wskazań [...]

[...] przy dobrze ułożonej diecie nie będzie z tym problemu, zjesz np. mały dodatkowy posiłek w ciągu dnia... Dużo zależy od tego czy masz nadwyżki tłuszczu do spalenia czy nie, bo przed budowaniem mięśni warto mieć nie za wysoki poziom BF. Być może trzeba zacząć od redukcji, a nie "masy". Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-01-12 19:33:54

Witamina B12 w doustnej formie to dibencozide, w założeniu ma działanie anaboliczne a w praktyce to lipa...nie warto brać (Dibencozide jest jednym z 4 koenzymów witaminy B12) . Forma domięśniowa wit. B12 jest natomiast szalenie niebezpieczna z uwagi na ryzyko wstrząsu-masywnej reakcji uczuleniowej ,która może zakończyć się wstrzymaniem oddechu i [...]

[...] wtorek, czwartek, sobota) Cwiczona kazda partia. Tez musisz o tym poczytac. Tak to wyglada u mnie. Musisz troche sobie poprzegladac forum. I wszystko ułozyc pod siebie. Nie warto brać kogos diety bo kazdy czlowiek jest inny i musi dopasowac wszystko pod siebie. Sprawa jedna z wazniejszych... Motywacja. Ja swoja redukcje zaczynalem 3 razy. Bo [...]